レッグストレッチャー、レッグスプリットストレッチャーマシン、ストレッチャー、リガメントストレッチャー、レッグフレキシビリティトレーニング機器ホームフィットネス

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7979円

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  • [柔軟性とバランスを簡単かつ効果的に開発する]レッグストレッチャーは、パートナーの助けを借りずに最大限の脚の柔軟性を必要とする人々に最適です。
  • [高品質の角型ステンレス鋼]高品質の角型ステンレス鋼製で、防錆・耐食性に優れています。 強くて丈夫。 高強度の耐摩耗性の厚いスポンジは床を傷つけません。
  • [6速調整可能で快適な滑り止めハンドル] 6速調整可能スプリットデバイス、各ロッドには6つの穴があり、これらの穴を調整して、完璧で快適なストレッチ長レベルを見つけることができます。
  • [快適な滑り止めハンドル]通気性と耐摩耗性に優れています。 ストレッチャーを操作するための快適なグリップ、足の快適な休憩ポイント、ストレッチを高めるための足首を提供します。
  • [ポータブル&ユニセックス]男性、女性、子供が使用するダンス、体操、武道などのスポーツを効果的に伸ばしたい場合は、レッグストレッチャーを携帯できます。

商品の説明

製品名:トレーナー
商品素材:ステンレス鋼、フォーム、ABSエンジニアリングプラスチック

対象者:テコンドー施術者、ヨガ、ダンス、三田等、各種フィットネススポーツ。
利点:足の柔軟性を効果的に向上させることができます!フットプリントが小さく、取り付けが簡単です。軽量(持ち運びが簡単)。

指示:
1、最初に簡単なウォームアップ演習を行って関節(手首、足首、膝など)を動かします。
2、練習するときは、背中をまっすぐにし、足首をレッグストレッチャーの後ろにそっと置く必要があります。
3.ミドルハンドルを持ってゆっくりと引き込み、レッグストレッチャーがゆっくりと横に引っ張られるようにします。
注:中央のハンドルには5つのボルトがあります。初心者は、最初に最初のボルトで練習を開始してから、緊張を避けるために練習レベルに応じてボルトを配置できます。

女性の運動の利点:
1.脚を伸ばすことは、太ももをフィットさせる最も効果的な方法です。
2.筋肉の弛緩状態を変化させ、見た目によりフィットするように見せることができます。
3.それは内側と外側の太ももの筋肉の柔軟性を高めることができます。
4.同時に、テンプルを持ち上げる効果があります。

学校案内(首都圏版)「フレンズ 帰国生 母の会」発行

par admin, le 17 sept 2021
Friends2022表1

毎年子ども向けの学校案内を発行しているフレンズ帰国生母の会から、2020年版の刊行案内が届きました。
帰国後の子どもたちの学校探しにお役立てできれば光栄です。

「フレンズ 帰国生 母の会」は1983年設立の海外赴任経験のある母親達によるボランティア団体です。
当会では、帰国生に関するメール相談や電話相談を無料でお受けしています。
また、海外で子育てを経験した母親たちが実際に学校訪問等をして集めた情報を基に作成した学校案内(首都圏版)を毎年9月に発行しております。
入試情報の他、帰国生へのインタビュー等、帰国生受験に役立つ情報を掲載し、帰国生のご家庭から好評をいただいています。
製本版とPDF版があり、どちらも3400円です。製本版は別途送料を申し受けます。
当会ホームページ(http://fkikoku.sun.bindcloud.jp) の他、電話(+81-3-3212-8497)でもご注文いただけます。
ご検討のほど、宜しくお願いいたします。

週末メトロ一部停止

par admin, le 25 fév 2021

2月27日(土)、28日(日)と3月6日(土)、7日(日)の各週末、工事のため地下鉄2番線と6番線の Yser と Elisabeth 間が運転停止となります。この工事はLéopold IIトンネルの舗装を強化するもので、運転停止期間、バスが路線を代行し、また、バス49番と87番がYserまで運行を延長します。
外出時は、お気をつけください。

このマスク使用禁止

par admin, le 25 fév 2021

プチポワ紙面内(2020年10月号No.297)で紹介した、IDカードを提示して薬局にて無料で受け取れたマスクに、銀と二酸化チタンのナノ粒子(物質をナノメートルのオーダー(1-100ナノメートル)の粒子にしたも)が含まれていて、人体に悪影響を及ぼす可能性があるので、使用を禁止するよう、と発表されました。

「ただほど怖いものはない」とはよく言ったものですね。使用していらっしゃる方があれば、すぐにこのマスクをゴミ箱へ。そして、外出時は、必ずマスクを着用してお出かけください。

コンサートをインターネットから

par admin, le 19 fév 2021

長引く新型コロナウイルスの影響で、イベントが全てキャンセルとなりましたが、Bozarでのコンサートをインターネットから鑑賞することができます。下記サイトからお好きな音楽をお楽しみください。

www.bozar.be/en/magazine

ROLL OVER BEETHOVEN は、子ども向けコンサートで、ベートーベンの音楽に合わせて手を使って遊んだり、影絵を見たりするサイトです。ベートーベン誕生250年を記念しての企画で、ピアノフォルテを演奏しているのは、以前プチポワ紙面にも登場してくださった名越小百合さんです。彼女の素敵なピアノの音色に合わせて、ご家族で音楽に触れながらの時間をお楽しみください。
注:録画は、1月18日のBozarでの火災前に行われました。

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オペラを鑑賞しませんか

par admin, le 2 déc 2020

2020年3月半ばから新型コロナウイルス のためにモネ劇場の全ての公演がキャンセルとなり、9月から今シーズン公演を再開したもの、ベルギーが新型コロナウイルス第二波に襲われたため、再び全ての公演がキャンセルになりました。

そこで、これまで行われたオペラ、コンサートなどが一部モネ劇場のサイトを通して鑑賞できるようになりました。オペラやコンサートに足を運んだことがない方やお子様にとって鑑賞するいい機会です。是非、週末にでもご家族で鑑賞してみてください。

モネ劇場オンライン

レッグストレッチャー、レッグスプリットストレッチャーマシン、ストレッチャー、リガメントストレッチャー、レッグフレキシビリティトレーニング機器ホームフィットネス

par admin, le 28 nov 2020

今年もグランプラスに8メートルの高さのツリーが設置され、彩りよく装飾されています。夜になるとイルミネーションカラーで、クリスマスの雰囲気が盛り上がります。しかし、22h以降は外出禁止なので、ゆっくりこのツリーを鑑賞することはできません。下手に出かけても、数多くの観光客で新型コロナウイルスをもらいに行くということにもなりかねません。

そこで、ブリュッセル市はこのツリーをwebcam で鑑賞できるようにしています。下記の文字をクリックすると、ツリー鑑賞や情報を閲覧できます。本物に比べたら雰囲気は期待できませんが、暖かい我が家での鑑賞もいいかもしれません。

グランプラス、クリスマスツリーwebcam
グランプラス情報

 

「フレンズ 帰国生 母の会」による学校案内(首都圏版)2021年

par admin, le 21 nov 2020

受験を考える時期がやってきました。情報取集のお役にたてばうれしいです。プチポワスタッフ一同

「フレンズ 帰国生 母の会」は1983年設立の海外赴任経験のある母親たちによるボランティア団体です。
当会では、帰国生に関するメール相談や電話相談を無料でお受けしています。
また、海外で子育てを経験した母親たちが実際に学校訪問などをして集めた情報を基に作成した学校案内(首都圏版)を毎年9月に発行しています。
入試情報の他、帰国生へのインタビュー、など帰国生受験に役立つ情報を掲載し、帰国生のご家庭から好評をいただいています。
製本版とPDF版があり、どちらも3400円です。製本版は別途送料(2900円)を申し受けます。
当会ホームページ(http://fkikoku.sun.bindcloud.jp/) の他、電話(+81-3-3212-8497)でもご注文いただけます。
ご検討のほど、宜しくお願いいたします。

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